Multimodales familienzentriertes Stressmanagement® (SGB V) 1. Modul

Präventionskurs der gesetzlichen Krankenkassen für Eltern:

(Lassen Sie sich nicht von diesem Titel schrecken! Hier finden Sie einen unterstützenden, erhellenden und sehr unterhaltsamen Kurs zur Stärkung Ihres Familienlebens!)

Zur Einstimmung: Eine ganz normale Familie

Dienstagmorgen,  7:15 Uhr

Die Nacht war etwas unruhig, Mia hat nicht gut geschlafen, sie ist ein bisschen erkältet. Große Frühstückslust hat sie auch nicht gehabt und dabei noch aus Versehen ihren Becher umgestoßen. Der Vater hat einen wichtigen Termin und muss unbedingt pünktlich sein. Der Mutter fällt ein, dass heute die U-Bahn nicht fährt und ein Bus auf der Strecke eingesetzt wird, der 20 Minuten länger brauchen wird. Jetzt aber schnell Jacke und Stiefelchen anziehen und dann los. Auf einmal geht nichts mehr, es soll die Jacke mit den Pünktchen sein, keine andere und die ist gestern bei der Freundin liegengeblieben und die blaue Mütze ist gerade auch nicht zu finden. Der Vater hat das frische Hemd schon durchgeschwitzt, die Mutter verflucht zum 100sten Mal, dass sie sich hat überreden lassen, ihre Stunden aufzustocken und Mia klemmt sich beim Hinausgehen auch noch den Finger.

Eine ganz normale Familie!

Eine junge Mutter frage kürzlich: „Wie überlebt man diese Zeit mit kleinen Kindern eigentlich ohne Scheidung und Nervenzusammenbruch?“

Machen Sie doch einen Selbstversuch: Babysitter suchen für 3 Module „Familienzentriertes Stressmanagement“ und am besten zusammen mit dem Partner / der Partnerin kommen, weil das Großprojekt Familie gemeinsam gestemmt werden muss.

In den Kurseinheiten beschäftigen wir uns mit den Inhalten:

• Stress – was ist das? Was passiert dabei in uns? Wieso reagieren Menschen unterschiedlich darauf?
• Die kindliche Entwicklung – ihre Gesetzmäßigkeiten und wichtigen Entwicklungsschritte. Was gehört dazu und muss gemeinsam gemeistert werden?
• Die eigene Biografie – welche besonderen Verhaltensweisen und Muster haben wir aus unseren eigenen Erlebnissen gebildet?

Im Austausch miteinander, in Rollenspielen und im Erkennen der eigenen Möglichkeiten und „Unmöglichkeiten“ und mit viel Humor formt sich der mögliche und individuelle Weg für die eigene Familie.

Eine ausführliche Kursbeschreibung finden Sie hier

Da dies ein anerkannter Präventionskurs ist, übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen die Kursgebühr anteilig bis zu 100%. Bitte vorher bei Ihrer Krankenkasse erfragen. Die Kurs-ID, die Sie für die Beantragung der Kostenübernahme benötigen, lautet 20190807-1128262

Diese Buchung gilt nur für das erste Modul. Bitte buchen Sie alle Module einzeln.

Termine

Modul 1:             25. und 26. Oktober 2019

Zeiten:                 Freitags, 17-21 Uhr, Samstags, 9:30-18 Uhr (jeweils 16 UEs)

Kosten:                140,- pro Modul